自從開始吃Niji’s Diet的水果奶昔後，我都是利用中午用餐時間吃的，後來聽一位中醫師說其實在中午吃的效果比較不大 ，要的話就要選在晚餐時間吃。她說早餐要吃得好是金，中午是銀盡量自己帶便當少吃外面，晚上是銅7點以後不吃東西，每天喝2000CC的水，水果在晚上吃沒有用，最好是中午或早上吃而且還要在飯前吃，她說她早上起床會先空腹吃根香蕉和奇異果，建議我這個Niji’s Diet 在晚餐吃。
但是每次家人如果看到我吃這些就會在旁邊誘惑我吃別的東西，晚餐實在很難貫徹減肥計畫，她又建議我可以在下班前吃一包水果奶昔，回到家就吃一點青菜或是一條魚喝點湯就好，澱粉類的不要碰。所以我現在都改在晚餐前吃了!
這個是Niji’s Diet 的快腹纖維，是針對外食者.不常吃水果蔬菜的.排便不順暢.常常大吃大喝的人.或是愛挑食的所設計的，裡面的成份都是使用天然水溶性纖維，沒有味道.無色.可以耐高溫.完全水溶.不影響料理的味道。一包裡面的膳食纖維等於1.5顆奇異果.3.5份萵苣.1份波菜100G.3/4顆的哈密瓜.57顆的葡萄，可以補充一天所需的纖維，增加飽足感.使排便更順暢.促進腸道蠕動
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最近發現一個日本的好貨，DR.Selection賽萊斯 杏仁酸淨白煥膚原液21%(10mL)
這一瓶，沒有使用香料.顏色，通過SGS檢驗合格。我現在使用保養品，都傾向喜歡找比較天然的成份，沒有香料是我首要注意的，我覺得其實保養品根本不需要使用太多的香味來提升產品的好，如果是成份裡面本身所散發出來的香味就可以接受，但是要避免太刻意的味道，越天然自然的越好，畢竟每天都要使用在身上，長期下來對皮膚反而是種傷害。
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染髮霜真的是要好好挑選，之前媽媽有過為了貪小便宜買了不知名的染髮霜回來使用，結果用的時候覺得很刺，頭皮整個都覺得麻麻的好不舒服，而且其時上色效果也不好，我趕緊跟她說以後不要再用沒有牌子的了。
卡尼爾全新推出的花漾綻色染髮霜，擁有天然成分頂級珍珠母貝，以及山茶花修護精油，無臭滑順乳霜質地讓染髮同時成為一種愉悅享受。染後髮絲更柔亮，髮質健康強韌，鎖色科技讓髮色持續綻放，秀髮散發驚人鏡面光感！
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從生產完至今已經過了1年又7個月，但是我的體重一直沒有進度的停留在還有10-12公斤的份量，連穿個制服還是衣服都要買XL的尺寸，我真的不敢相信我竟然這麼放任自己呀!
最近一直有想要找找可以中午吃的東西，早餐最重要所以我的早餐還是會吃飽飽，晚餐常常和家人一起吃很難說不要吃或是吃太少，又會被說不要減肥之類的，所以只有中午的午餐時間是我可以自己決定要吃甚麼，有時候嘴饞又想吃鹹食，每次吃完後我的罪惡感就出來，想說我明天中午一定要節食。就這樣拖著一天過一天。
如今，NIJI出現在我眼前，這下真的賴不掉了吧，趕緊來吃看看吧!
NIJI 是以健康的美，自然的美為基礎，融合了日本健康生活的精神，引進日本市場最新原物料，
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每次逛日本的藥妝店真的是會讓人瘋狂，因為有太多的美妝保養品，而且不斷的有新品上市，讓我每個都好想試試看，但是又礙於看不懂日文，只知道上面寫的少數國字來猜測，但是實際的功效就不知道了。
應該很多人對專科一點都不陌生吧？專科是日本高人氣的開架品牌，研發出精華液等級的美白化妝水，自上市以來已經擄獲了許多女孩們的心，這次就來使用看看吧!
這次先使用了一個禮拜再來說說心得，每天早晚洗完臉後就擦上這款專科的美白化妝水。
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牛爾推出的保養品相信大家都不陌生，最近我發現到一款牛爾的新產品很特別，就是白玉蘭花系列的保養品。想必對玉蘭花的印象就是有時候開車等紅燈時會出現路上一些賣玉蘭花一串，然後可以擺在車內整個車內就會充滿玉蘭花的花香味，成了天然的香水味。
如今看到牛爾竟然推出白玉蘭鑽采超緊緻系列
NARUKO經典熱銷商品白玉蘭系列全新再升級，奢華成分添加同時搭配獨家專利複方，再創革命性抗氧化保養。特別針對熟鹷肌所產生的肌膚黯沉、老化、氧化等問題，全新升級系列精心添加萃取自新竹縣尖石鄉所種植、含有豐富滋潤養分的白玉蘭純露，賦活肌膚青春活力，有效提升代謝，及肌膚自我修護力，延緩老化進程，再現透亮無鹷肌。
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美吾髮的染髮霜產品蠻多樣化的，之前使用過卡樂芙系列的產品覺得還不錯用，這是換這款快速護髮染髮霜來使用看看。我這次選的是4號的自然栗色，感覺還蠻自然的不會太黑也不會太黃或是咖啡的感覺。
而且可以自己在家裡找時間染髮就可以，不用跑到美髮院弄個老半天的。這瓶是打算買來給媽媽使用的，因為他有白頭髮的困擾，她覺得這樣不好看，所以都會久久一次把白頭髮染黑。
上美髮院染髮還要看頭髮長度價格都不便宜，動輒要1000-2000多都有，有的還要3000元以上吧!蛋是自己買可靠，品質有保證的染髮劑，就可以便宜染髮，可以省錢又可以自己輕鬆染髮。
美吾髮快速護髮染髮霜
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只要到了換季的季節，尤其是秋冬我的皮膚就會更明顯的感覺到乾巴巴的，像是在辦公室裡面，吹著開20-21度的冷氣空調(因為如果不開這麼低，辦公室裡面會很悶熱，反而空氣不流通)，最明顯的就是我那裸露在外的雙手，只要洗完手沒有再擦個護手霜一定會乾乾的摸起來好不舒服，然後變的很緊繃。
這是發現一款花王推出的Curél 珂潤 潤浸保濕身體保養系列，我本身就很愛日本的這些保養小物，日本的藥妝店更是好逛到不行，所以自然會去注意這些產品，現在台灣也有這款花王的珂潤。
天氣漸漸變冷，也越來越乾燥，我的小腿腿部也很容易會乾燥到有白白屑屑，甚至會到乾癢的狀況，有時後都會忍不住去抓抓，還好我發現到這瓶好物花王的Curél，經過研究發現：要徹底解決乾燥敏感肌問題，必須從最根本的肌膚保護重要滋潤成分Ceramide做起。
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玻尿酸的產品我使用的不多，最近新接觸到的就是Aiberia 艾珮蒂亞的玻尿酸系列，當然它還有其他的產品。這是由台灣的公司代理台灣G.T.S.C系列商品，並與台灣(GMP化妝品工廠)詠麗生化科技.日美生化科技提供技術支援與研發生產及開發的一系列高科技品質的保養品及化妝品。
玻尿酸的系列有種: 玻尿酸 超涵水美肌洗面乳.深層保濕露. 全效肌底精華. 超涵水凝露
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現在的女性也是蠻幸福的了，連每個月來的月事都能夠舒舒服服的渡過就很好，還記得以前的衛生棉怎麼樣也是吸收不好.不然就是厚厚的一片，整個卡卡的好不舒服，加上吸收力不好，一不小心外露是常常有的事情，真的好糗喔!所以每次我的經期一來，我都會好希望頭兩三天剛好是在假日(第一天還好)，這樣可以待在家裡減少外出的機會，防止外露的尷尬。
好自在這次首創超強衛生棉科技「一秒瞬吸」，大流量也能瞬間乾爽，幫助女性面對好朋友突然的潮湧也能馬上一秒瞬吸！拒絕任何外漏的機會，不管動作再大也不怕！好自在一直是我衛生棉品牌的首選，主要是在於它的材質舒適度真的有比較好，就跟寶寶選尿布一樣，要選就要選最好的。經期的日子已經很不舒服了，女生們真的要對自己好一些，選個舒適的衛生棉肌膚也比較舒服，僅管不舒服心情也不至於差到哪裡，不然有時候痛的真要命的不舒服，如果再發生外露等事件，真的會脾氣暴躁哩!
好自在乾爽瞬潔衛生棉
乾爽瞬潔絲薄 日用24cm 16片、甜睡眠柔 極長夜用40cm 6片
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一開始我也是使用了許多不同品牌的沐浴乳給寶寶洗澡，從之前的慕之恬廊也使用過，施巴也使用過，都各有各的優缺點，直到有天逛超市的時候看到這瓶嬌生推出的牛奶沐浴乳還有潤膚乳液，決定買回家使用看看。
尤其天氣慢慢變冷還真的需要能夠有保濕效果的沐浴乳，不希望使用到的是洗完澡身體的皮膚還乾巴巴的實在很不舒服。
所以沐浴乳的選擇也要換季喔!天氣進入乾燥的秋冬，寶寶的細嫩肌膚容易吸收外在的危險因子，要選擇適合寶寶與全家人使用的潤膚乳液，做為天然肌膚保護膜，更要好好的保護寶貝們的細嫩肌膚，嬌生推出的嬰兒牛奶潤膚乳液，雙倍牛奶精華能夠迅速被吸收，滋養肌膚，同時清爽不黏膩。
嬌生嬰兒牛奶潤膚乳液500ml * 1瓶
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平時上班有時候早餐都會來不及去買，所以我都有習慣會買一些沖泡式的飲品擺在抽屜裡，以防萬一!因為工作性質是每天就是坐在電腦桌前的內勤，所以坐久了身材也會走樣，所以一直都很怕買到那種很甜或是熱量很高的飲品，每次在購買的時候，除了挑選我喜歡的口味外，還會特別注意卡路里是多少，通常都是選比較低的，畢竟想吃也要吃的沒有身體的負擔!
看到克寧出的臻品穀奶及純濃牛奶麥片系列，除了擁有紐西蘭的優質牛奶，更含有全穀營養成分。全穀有更豐富的膳食纖維與高纖，能增加飽足感且不怕胖，並促進腸胃蠕動，體內不囤積維持身體健康，身體無負擔，人就變輕盈了！更有多種口味滿足每個人每天不同的需求，現在我就來體驗並分享克寧臻品穀奶的美味及健康！
針對他的包裝，就是很標準的黃色的底，克寧的產品就要說我從小就是喝克寧長大的，所以一點也不陌生，它是雀巢出品的，品質安心可值得信賴，包裝上來說很輕便很好使用，我買的是桂圓紫米所以打開來的顏色偏紫色的粉末，至於香味我覺得淡淡的紫米香氣。
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